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다이어트
마일리 사일러스 운동 후기
언파들어온지 얼마 안됐지만 운동법 공유 겸 다이어트 의지를 불태우고싶어서 글 남깁니다~
제가 마일리 사일러스 운동을 한 달 째 하고 있거든요?
제가 원래 전형적인 하체 비만이라 되게 고민하고 있었는데 그 참에 마일리 사일러스 운동을 알게 됬거든요.
그래서 계속 하고 있는데, 지금 한 4~5kg 정도 빠졌거든요.
진짜 하체 쭉쭉 빠지고 이젠 상체운동도 같이 하려구요.
자기 전에 17~18분만 투자하셔서 땀 쫙 빼시고 물로 간단히 땀만 씻어내시고 개운하게 주무세요. 그럼 한 달만에 살이 쭉쭉쭉 빠지시는걸 몸소 경험하실 수 있으실꺼예요!
맨 처음 일주일은 진짜 운동이 힘들어서 다리랑 허리가 진짜 땡기고 아프거든요? 그래도 딱 그때만 넘기면 괜찮아지니까 한 달만 속는셈 치고 해보세요. 진짜 좋아요 (๑•́ ₃ •̀๑)
