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다이어트
도와주세요!!!!
살이 너무 쪄서 무릎이 15살인데 아프고 힘이 너무 들어요..
153에 57이에요...
빠른시간에 일딴 살을 빼야 될꺼 같은데(무릎을 위해)
무슨 방법이 좋을까요 굶어야 되나 싶기도 하면서
어쩌피 못 하고 성장기이도해서 하면 안 될꺼같고 운동 같은건
무릎이 아파서 많이 못 할꺼같고 도움 될만한 운동과 식사방법 등 좀 알려주세요 ㅠㅠ
