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다이어트
토마토주스
10대 건강식품인 토마토는 리코펜이 들어있어 강력한 항산화작용으로 노화방지와 치매예방에 효과적이예요 또 칼로리가 14칼로리로 아주 낮아 다이어트에도 좋아요 토마토효능은 많은 분들이 알고 주스로도 많이 마시니 더이상의 말은 필요없을듯해요
토마토에 올리브오일 한 스푼 넣어서 갈았어요
색도 차암~ 예쁘네요
아! 저 주스다이어트 일주일째인데 3키로 빠졌어요 담주부턴 운동량을 좀 늘려야겠어요 걷기1시간만 하고 있었거든요
