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다이어트
제 주스 기다렸나요?
드디어 엄마의 택배가 딩동 도착했어요
그래서 어제는 오랜만에 아침을 차려먹었어요
오늘은 간단하게 먹을 수 있는 라즈베리주스예요
라즈베리는 지방분해와 식욕억제효과가 있어 다이어트에 좋대요
또 기미 주근깨 예방에도 탁월한 효과가 있다네요
오메가3 지방산을 함유하고 있다니 먹어줘야겠죠?
라즈베리는 말리거나 얼려서 먹으면 성분이 10배가 된다고 해서 하루동안 냉동실 넣어 꽁꽁 얼린 뒤 요플레와 함께 갈았어요
으....너무 셔요ㅠㅠ
올리고당 좀 넣을게요
아...우유도 좀 넣을게요
색이ㅠㅠㅠㅠ딸기요거트처럼 되버렸네요ㅠㅠㅠㅠ
라즈베리는 87칼로리로 좀 높은 편이니 조금만 마시도록 할게요
