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다이어트
몸무게도 줄이고 근육량도 늘리면서 지방도 없앨 수 있는 다이어트 방법 없을까요? ㅠㅠ
안녕하세요,
저는 미국 유학생입니다.
제가 2년전까지만 해도 한국에서는 158에 50키로(?) 정도 했었는데 미국 오고나서 지금 165에 60키로정도 나가요 ㅠㅠ
몸무게도 줄이고 근육량도 늘리면서 지방도 없애는 다이어트 하고 싶은데 추천좀 부탁드립니다.
그리고 165에 맞는 예쁜 몸무게랑 평균 몸무게 알려주시면 감사하겠습니다!
p.s. 다이어트 하면 키 안큰다던데 사실인가요?! 제가 올해 여름에 한국에서 성장판 검사를 해보았는데 아직 성장판이 열려있다고 해서요 ㅠㅠ 키 안크면 다이어트를 못하게 될텐데... 키 더 크고 멈추면 다이어트 하는게 나을까요? ㅠㅠ
