카카오로 가입하기 페이스북으로 가입하기 이미 가입하셨나요? 로그인
다이어트 보는 사람은 많지 않지만 내 다이어트를 위한 주스
어제, 갑자기 남친이 오는 바람에 고기 구워서 와인 한 잔 했더니 늦잠을 잤네요;; 남친은 기차로 1시간 정도 떨어진 곳에 사는데 기차 안타고 운전해서 왔더라구요. 140 처음 밟아봤는데 경차라서 바람에 흔들거리는 느낌있었대요 우리 모두 안전운전해요. 어차피 도착시간은 비슷했다구용 오늘의 주스는 배양배추주스예요~ 원래 양배추를 더 많이 넣어야 하지만..... 여기 배는 나주배와 달리 작고 깡깡해서 아삭아삭 씹는맛은 있는데 막, 나주배처럼 한 입 깨물면 포크 타고 과즙이 줄줄 새는 그런 과일이 아니라서 양배추보다 배를 좀 더 넣었어요 배는 사과보다 칼로리가 더 낮아요 사과가 53인가?하는데 배는 45?정도 밖에 안해요 정확한 수치는 저도 찾아봐야 알 거 같아요ㅎㅎ 알칼리성 식품인 배는 역류성 식도염 있으신 분에게 좋아요 배에 있는 솔비톨은 단맛을 내는데 이게 소화성 식유섬유라 장활동을 촉진시켜줘요. 또 이 솔비톨은 기관지 질환에 아주 효과적이예요 저처럼 기관지염이 있으신 분은 배에 구멍을 내서 꿀 넣고 찜기에 쪄 드시면 와따! 따봉! 그리고 배에는 단백질분해효소가 있어서 엄마가 명절날 갈비재울때 배갈아넣는 거 한번은 보셨을거예요~ 즉, 어제 저처럼 고기에 와인 한 잔 하신 분에겐 최~~~에~~~고bb 양배추에 들어 있는 비타민U는 위점막을 튼튼하게 해주고 염증이나 궤양을 치료해 줍니다(예방차원이 아니예요~ 치료를 해줘요) 비타민C뿐만 아니라 혈액을 응고시키는 비타민K와 칼슘을 함유하고 있어 피부노화를 억제해 피부미용에도 참 좋아요 그런데 양배추는 찬 성질의 채소이기 때문에 손발이 차가운 분은 살짝 데쳐드시는 게 좋아요 너무 삶거나 찌면 비타민이 파괴되니까 살짝만 하시길...
최강 화이트푸드
하지만, 처음 드신 분은 음식물쓸애기맛난다고 하실 수도 있어요
변비엔 직빵! 제가 보장합니다
최강 화이트푸드 하지만, 처음 드신 분은 음식물쓸애기맛난다고 하실 수도 있어요 변비엔 직빵! 제가 보장합니다
5
309
언니의파우치
Share the real beauty, LYCL Inc.
x